Mentallia – Bilan Mental Express en direct

Axe 1

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Je me donne à fond dans mon activité / mon travail et cela me rend heureux(se).

Parfois

J'ai envie d'aller faire mon activité / mon travail, même quand je suis fatigué(e) ou quand c'est dur.

Parfois

Je me sens bien quand je suis dans mon activité / mon travail, même quand je ne réussis pas.

Parfois

Axe 2

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

J'arrive à rester concentré(e) jusqu'au bout, même quand il se passe plein de choses autour de moi.

Parfois

J'écoute attentivement les consignes qui me sont données.

Parfois

Je fais attention aux petits détails dans mon activité / mon travail.

Parfois

Axe 3

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Avant une compétition, je me sens calme et concentré(e).

Parfois

Quand je suis stressé()e, je sais comment me calmer et être performant(e) dans mon activité / mon travail.

Parfois

Quand j'ai très envie de réussir, je parviens à gérer mon stress.

Parfois

Axe 4

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Je pense que je peux réussir, même quand c'est difficile ou même si j'ai peur de rater.

Parfois

Je me sens fort(e) même si j'échoue parfois.

Parfois

Je suis fier(e) de moi quand je fais de mon mieux, quelque soit le résultat de mon travail.

Parfois

Axe 5

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Je sais ce que je veux améliorer dans ma pratique de mon activité / mon travail.

Parfois

Je termine toujours ce que j'ai commencé, même quand c'est dur.

Parfois

J'aime voir mes progrès au fil du temps, m'améliorer, battre mes records.

Parfois

Axe 6

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Je peux imaginer dans ma tête la manière dont je vais réussir et ça m'aide.

Parfois

Je revois dans ma tête et je ressens les actions, les gestes que j'ai effectués dernièrement.

Parfois

J'imagine mes mouvements ou gestes avant de les faire, pour m'améliorer.

Parfois

Axe 7

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Je me dis souvent des choses positives pour m'encourager et me remotiver.

Parfois

Je pense plutôt à ce que je fais de bien qu'à mes erreurs.

Parfois

Je ne me fâche pas contre moi-même ou contre les autres quand je rate quelque chose.

Parfois

Axe 8

Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

Je me sens bien et en sécurité quand je vais faire mon activité / mon travail.

Parfois

Après mon activité / mon travail, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête.

Parfois

Si quelque chose me dérange dans mon activité / mon travail, je sais que je peux en parler à quelqu'un de confiance.

Parfois

Bilan Mental Express en direct

Axe 1

Axe 2

Axe 3

Axe 4

Axe 5

Axe 6

Axe 7

Axe 8

Ton Bilan Mental

Tu souhaites envoyer ton Bilan Mental à Mentallia et être recontacté(e) pour travailler sur tes habiletés ? Remplis les informations ci-dessous et clique sur le bouton.